直板反膠打球技術(shù)系列篇三：實用戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練
專賣工廠：乒乓球臺廠家作者：健倫乒乓球臺發(fā)布時間：2022-11-15 08:37:03
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目前在乒乓球運動中，反膠越來越受球友們的青睞，健倫網(wǎng)小編針對直板反膠打球技術(shù)簡單整理如下，希望對各位乒乓愛好者有所幫助。
直板反膠系列共分三篇：精雕細琢前三板、如何提高相持能力、實用戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練
直板反膠系列三：實用戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練
在直板反膠打法的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，一般是圍繞如何發(fā)揮正手拉球的威力而進行的，主要包括以下幾個方面：
1、側(cè)身搶沖下旋后撲正手時多拉斜線
撲正手以撲斜線為主，直線為輔，是為了爭取形成正手斜線的對拉，再找機會拉直線。要想在比賽中運用這個戰(zhàn)術(shù)，首先在心理上要相信自己正手的能力，敢于和對方比正手。
2、正手位搶拉下旋后進入相持或正手全臺搶拉
這是直板反膠運動員很關(guān)鍵的—個技術(shù)。因為現(xiàn)在歐洲運動員對付直板反膠這種打法都是從正手位突破，主動給你正手，再防—板后進入相持。這種訓(xùn)練有兩種方法，一是沖直線后進入相持或正手全臺搶拉；另一種是沖斜線后銜接正手拉直線，進入相持或正手全臺搶拉。從馬林同薩姆索諾夫、瓦爾德內(nèi)爾、佩爾森比賽的情況來看，當對方搓馬林正手位時，在能夠發(fā)力沖的時候可以多沖直線或中路，位置不好的時候可以多拉斜線形成正手對拉。這種戰(zhàn)術(shù)在比賽中收到了很好的效果。
3、推擋變直線后保正手反拉、反帶直線
比賽中運動員往往不敢變直線，一是推擋加力變線容易失誤；二是推擋變線沒有質(zhì)量又怕對方?jīng)_兩條線防不住。在馬林的訓(xùn)練中也存在這個問題，明明戰(zhàn)術(shù)需要變線，就是不敢變。在這個戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中有兩個問題要解決，一是變線的質(zhì)量；二是變線后的防守。在馬林的訓(xùn)練中首先解決變線的問題，由過去的推擋變直線改為“圍”直線，提高了變線的質(zhì)量和穩(wěn)健性。變線后的防守也由過去的近臺防守改為退半步防守，對方拉直線用反面平擋，對方拉正手就用正手反拉。但目前這個技術(shù)在比賽中很難運用，因為過去常年形成的意識是用推擋防守，推擋和正手的轉(zhuǎn)換比較快，而用反面擋時，反面和正手的轉(zhuǎn)換意識跟不上比賽的節(jié)奏，因而在比賽中變直線后對方拉直線時，防守還是用推擋。我認為這個防守技術(shù)是今后的發(fā)展方向，只要從小培養(yǎng)是能夠掌握的。
最后談一談訓(xùn)練中應(yīng)該注意的幾條原則：
1、實戰(zhàn)性原則
任何訓(xùn)練計劃都必須從實戰(zhàn)需要出發(fā)，訓(xùn)練計劃和實戰(zhàn)結(jié)合得越緊密，收效就越大，運動員的技術(shù)水平也就進步得越快。因此，制定訓(xùn)練計劃必須根據(jù)每個運動員的特點進行，并在訓(xùn)練計劃的實施過程中根據(jù)不同的任務(wù)，提出不同的要求。同時還要根據(jù)在訓(xùn)練計劃實施中遇到的問題不斷加以修改。我認為衡量訓(xùn)練是否和實戰(zhàn)相結(jié)合的一個標準就是李富榮說過的一句話：所有訓(xùn)練的技術(shù)，關(guān)鍵是看你在18平、20平這種關(guān)鍵時刻是否敢用。如果你所練的技術(shù)在關(guān)鍵時刻敢用，就說明練對了。如果在關(guān)鍵時刻不敢用，就說明練得有問題，應(yīng)找出問題的所在，這也是我們在平時的訓(xùn)練中必須經(jīng)常思考的問題。
2、循序漸進的原則
學(xué)習(xí)任何一項新技術(shù)都必須遵循這個原則，從最基礎(chǔ)的東西開始練，不斷深化。
3、量變到質(zhì)變的原則
運動員在學(xué)習(xí)一項新技術(shù)的時候往往有一種急于求成的心理，希望自己今天學(xué)習(xí)了一項新技術(shù)，明天就能在比賽中運用，這是不符合實際的。掌握每一項新技術(shù)都有一個從量變到質(zhì)變的過程，只有達到了一定的量才會產(chǎn)生質(zhì)的飛躍。
直板反膠系列一精雕細琢前三板：http://www.saolan.cn/article.php?id=1341
直板反膠系列二如何提高相持能力：http://www.saolan.cn/article.php?id=1342
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